Kebiasaan

Kebiasaan Hidup Yang Harus Dihindari

Berita Unik
TOBA4D  Kebiasaan Hidup Bagi sebagian orang untuk mengawali pagi mereka adalah dengan minum secangkir kopi setiap hari atau sarapan sereal dicampuur susu. Namun, tahukah Anda kebiasaan ini mungkin bukan cara terbaik untuk memulai hari? 

Kebiasaan Hidup Bagi sebagian orang untuk mengawali pagi mereka adalah dengan minum secangkir kopi setiap hari atau sarapan sereal dicampuur susu. Namun, tahukah Anda kebiasaan Hidup ini mungkin bukan cara terbaik untuk memulai hari? 

Karena sudah menjadi kebiasaan sejak lama, maka biasanya orang tersebut akan sangat sulit untuk meninggalkannya.

Akan tetapi, adakah cara untuk menghindarinya dan menggantinya dengan yang lebih baik?

Simak 4 kebiasaan yang sebaiknya tidak Anda lakukan pada setiap pagi, disertai dengan tips untuk ‘mejauhinya’, seperti dikutip dari TOBA4DLOUNGE

BACA JUGA ; PREDIKSI INDOSAT POOLS 8 NOVEMBER 2019

1. Tidak Mandi dan Hanya Cuci Muka
Ilustrasi Mandi

Menurut seorang dokter dari Harvard University, mandi pagi membuat kita lebih mudah mencari solusi dari permasalahan yang akan kita hadapi, karena kegiatan ini membantu tubuh menjadi segar, otak menjadi aktif, dan kecil kemungkinannya untuk terganggu oleh faktor-faktor luar.

Mandi memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru dan unik. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak boleh melewatkan mandi setelah bangun dari tidur malam.

2. Pakai Air Panas untuk Mandi Pagi
Ilustrasi mandi

Karena air panas memiliki efek relaksasi, menggunakannya untuk mandi pada pagi hari akan membuat Anda merasa mengantuk setelahnya.

Mandi pagi dengan air dingin memiliki beberapa keuntungan. Selain membantu Anda merasa segar, air dingin juga merangsang aktivitas otak dan membuat sistem kekebalan Anda bekerja lebih baik. Air dingin, tidak seperti air panas, tidak membuat kulit kering. 

3. Mengecek Ponsel dalam Waktu Lama
ponsel

Media sosial adalah alasan utama banyak orang mengecek ponsel mereka pagi hari. Cara kita menghabiskan hari bergantung pada bagaimana kita memulai pagi.

Jadi, berhenti membuang waktu Anda untuk mengecek kehidupan orang lain di media sosial, membaca komentar dan opini, atau hal-hal tak berguna lainnya.

Sebagai gantinya, periksa kotak masuk email bisnis Anda, karena ini dapat membuat hari Anda terasa berjalan lebih lama.

Alternatif lain adalah mendengarkan musik favorit, lwat platform terkait atau podcast, menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai, atau membuat sarapan yang sehat.

BACA JUGA : PREDIKSI HONGKONG POOLS 8 NOVEMBER 2019

4. Memilih Baju Terlalu Lama
5 Kesalahan Remeh yang Buat Pakaian di Lemari Kecil Berantakan

Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam pada pagi hari di depan cermin sembari kebingungan memilih pakaian yang akan dikenakan?

Untuk membuat pilihan baju Anda lebih sederhana, kurangi variasi busana yang Anda miliki di lemari. Mendiang bos Apple, Steve Jobs, setiap hari sering mengenakan jins, kaus, atau kemeja hitam yang sama.

Bukan karena ia perhitungan atau tak punya banyak baju bagus nan mewah, tetapi ia sadar bahwa waktu adalah hal yang amat berharga untuknya.

Buat area khusus di lemari Anda di mana Anda hanya menempatkan pakaian yang Anda kenakan untuk bekerja. Jika Anda memiliki kode berpakaian yang membuat Anda mengenakan jaket hitam dan kemeja putih, simpan hanya jaket hitam dan kemeja putih di area tersebut.

Periksa lemari pakaian Anda secara teratur dan singkirkan benda-benda yang tidak Anda pakai lagi. Simpan pakaian apa pun –yang sesuai musim–di tempat yang berbeda juga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *